Síndrome do pensamento acelerado: conheça o problema e saiba como contorná-lo

Uma das principais causas desse distúrbio é o excesso de informação a que somos expostos hoje em dia

Tem dificuldade em relaxar a mente e acalmar os pensamentos? Está sempre em busca de estímulos, precisando de cada vez mais informações para satisfazer essa vontade? Esse pode ser não apenas um caso de uma pessoa agitada, mas a representação de sintomas dasíndrome do pensamento acelerado.

“O excesso de informações satura o córtex cerebral, produzindo uma mente hiper pensante, agitada, com baixo nível de tolerância, impaciente e sem criatividade”.

fonte: http://www.contioutra.com/sindrome-do-pensamento-acelerado-conheca-o-problema-e-saiba-como-contorna-lo/

Complemento à aposentadoria

Previdência privada é uma garantia de longo prazo. Além de contribuir ao INSS, especialistas aconselham aderir ao plano. style="clear: both; text-align: center;">

Sejuc reúne gerentes das centrais do Cidadão

O Secretário de Justiça, Kércio Pinto, participou de uma reunião com os gerentes das Centrais do Cidadão de Natal e Parnamirim e com o coordenador de Atendimento ao Cidadão, Nelson Mendonça. Na manhã desta segunda-feira (16), na sala de reunião da Secretaria de Desenvolvimento Econômico. A reunião teve como objetivo debater melhorias na estrutura das unidades, qualificação dos servidores e apresentação de projetos para valorização dos servidores e dos serviços prestados. De acordo com o secretário a Secretaria de Estado da Justiça e da Cidadania vai investir nas Centrais do Cidadão. "Estamos trabalhando para tornar as centrais unidades de referência na prestação de serviço", informou Kércio Pinto. Fonte:Ascom/SEJUC

Ficar em Silêncio alguns Minutos por Dia traz Benefícios à Saúde segundo Especialistas

Você já ficou em silêncio hoje? Não estamos falando do ato de não falar, e, sim, do silêncio interno, aquele que é capaz de descansar a mente, melhorar a concentração, trazer bem-estar e organizar os pensamentos. “Este exercício ainda coloca as pessoas em contato com mudanças positivas e renovadoras, abre espaços para novos processos criativos e desacelera o organismo, que passa a funcionar melhor”, diz a fonoaudióloga e terapeuta corporal Andréa Bomfim Perdigão, de São Paulo, autora do livro Sobre o Silêncio (Pulso Editorial). Segundo o neurocirurgião Koshiro Nishikuni, do Hospital Santa Cruz, em São Paulo, e membro da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN), os efeitos benéficos do silenciar podem ser comprovados por meio da ressonância magnética. “Notamos que enquanto a pessoa está em silêncio, concentrada na respiração e sem pensar em nada, há um aumento do córtex cerebral, o que melhora, principalmente, as funções do hipocampo, que está diretamente envolvido com a aprendizagem, a memória e a emoção. Por outro lado, há uma diminuição dos neurônios na região da amígdala cerebral, que está relacionada à ansiedade e ao estresse”, afirma o médico. Por último, mas não menos importante, o silêncio também é uma forma de demonstrar respeito e interesse pelo ponto de vista do próximo. “Aprendemos a nos ouvir e a ouvir o outro, além de escolher o momento certo de falar e o que falar, evitando o desperdício das palavras e valorizando gestos como um sorriso, um toque ou olhar mais profundo”, completa a psicóloga e psicanalista Blenda de Oliveira, de São Paulo, membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo (SBPSP). Estar em um ambiente calmo e com poucos ruídos ajuda na hora de encontrar o silêncio, mas, segundo os especialistas, isso não significa que quem mora nos centros urbanos não vai alcançar a quietude interna. “Qualquer pessoa pode chegar lá e experimentar todos esses benefícios desde que sinta a necessidade de ficar em silêncio”, diz a psicóloga Blenda de Oliveira. Para quem não está acostumado a ficar quieto, a terapeuta Andréa Perdigão sugere treinar diariamente, por dez minutos. “No início, um turbilhão de pensamentos vai passar pela sua cabeça, mas assim que eles forem se acalmando, vai experimentar a serenidade. É comum também relacionar a ausência de som à solidão e a momentos tristes, mas, se conseguir superar essa etapa sem ligar a televisão ou o rádio, vai perceber o quanto é recompensador inserir períodos silenciosos na rotina”, afirma a especialista. Conheça outras ferramentas que vão ajudá-lo a alcançar o silêncio interno no álbum de imagens. Fonte: Bol Saúde

Sucesso alicerçado em valores e virtudes

Colunista: Pedro Paulo Morales | Publicado em: 06/07/2012 O sucesso tem que ser alicerçado em valores e princípios elevados, não é à toa (expressão utilizada para dizer que algo não tem rumo definido) que em todo planejamento estratégico a palavra valores tem uma destaque muito grande, pois transmite para clientes, fornecedores, colaboradores e comunidade quais os valores serão utilizados pelas empresas para chegarem ao sucesso. Nestes valores alicerçam todas as relações das empresas, estes devem ter como base virtudes que podemos definir como a disposição constante de praticar o bem e evitar o mal. Quais são esses valores e virtudes que alicerçam o sucesso? Temos quatro virtudes cardeais (centrais) que polarizam todas as outras virtudes humanas. (virtudes cardeais são aquelas necessárias para uma boa vida cristã) Prudência: O ser humano é prudente busca fazer tudo aquilo que é verdadeiramente bom procurando em toda situação agir sempre dentro dos padrões morais. Justiça: O ser humano é guiado pela justiça, anda no firme proposito e vontade de conceder aos outros os que lhes é devido, mesmo que isso faça com que os outros nos vejam como pessoas “duras” demais. Fortaleza ou Força: É a virtude que leva o ser humano a superar a debilidade humana e o medo, os desgostos e os sofrimentos. Por isso, existem homens valentes não apenas nos campos de batalha, mas também nos quartos e leitos de hospitais. Temperança ou Moderação: Moderado é o ser humano que é dono de si. Aquele em que as paixões não predominam sobre a razão, à vontade e até o coração. O homem que sabe dominar-se a si próprio! Aquele que não abusa da comida, da bebida ou dos prazeres; aquele que não bebe em demasia, e não foge da vida utilizando entorpecentes, etc. Virtude é um habito. Os lideres tem um conjunto de crenças e valores e estes eles difundem para a empresa, uma organização não pode ser humilde se as pessoas não são humildes. As virtudes individuais é que fazem uma empresa virtuosa. Uma empresa virtuosa é aquela que respeita os clientes, fornecedores, colaboradores e comunidade. Não mentir, cumprir o que se promete e respeitar as pessoas são razões que podem estar atrás do sucesso ou do fracasso de muitas empresas e pessoas. As pessoas buscam valores e virtudes e quando os encontram, em pessoas ou organizações, saberão reconhecer . Vamos refletir sobre isso! Fonte:Qualidadebrasil.com.br

Você sabe o que é competência?

Uma dica importante é não ficar preso apenas àquilo em que você é bom; vá mais longe e assuma desafios.
Enviado Por: Carlos Hilsdorf

O termo competência, na esfera da gestão em RH, surgiu na de cada de 1970, ampliou-se nos anos oitenta e passou a fazer parte cotidiana do jargão corporativo em meados de 1990.

Embora sujeito a diferentes abordagens e teorizações (o que dificulta uma definição plenamente aceita), é importante compreender que o conceito de competência (como de fato acontece com todos os conceitos) difere da palavra competência tomada em seu sentido cotidiano, fora do ambiente corporativo.

No cotidiano, utiliza-se a palavra competência associada à capacidade de resolver problemas, aptidão e habilidade. Estas atribuições dão conta apenas de uma atitude reativa e não contemplam a característica proativa, e mais abrangente, que o conceito assume no ambiente de negócios.

Para o sociólogo francês Philippe Zarifian, competência é "tomar a iniciativa e assumir a responsabilidade diante das situações profissionais com as quais nos deparamos. Consiste em um entendimento prático de situações, que se apoia em conhecimentos adquiridos e os transforma à medida que aumenta a diversidade de situações".

Esta conceituação de Zarifian é fundamental na distinção entre o caráter reativo das associações feitas à palavra competência e o caráter proativo do conceito de competência tal qual é utilizado no universo corporativo.

Assim, competência engloba habilidade, mas não se restringe a ela, ultrapassando a mera questão técnica de capacidade de operacionalização. Da mesma maneira, competência engloba atitude, mas não se restringe a ela, pois competência pressupõe ação adequada e não simplesmente ação!

Competência pressupõe uma ação que agregue valor diante de novas situações.

Assim, podemos compreender a composição do conceito de competência, através de critérios objetivamente mensuráveis, como o exercício proativo e simultâneo de:

1. Saber conceitualmente (qualificação) - conhecimento
2. Saber fazer (experiência funcional) - habilidade
3. Saber agir (capacidade de obter resultados) – atitude

Portanto, competência pode ser entendida como uma ação fundamentada e assertiva frente a novos desafios! Esta ação dever agregar valor econômico para a organização e social para o indivíduo. Competência é um potencial disponível para enfrentar os desafios futuros.

Dentro do universo de negócios, o conjunto das competências desejadas deve estar alinhado com a estratégia adotada, o que explica que além de alguma competência em comum, cada segmento de negócios demandará por competências específicas, assim como cada organização, em função da sua estratégia. O conceito pressupõe produtividade e adequação a cada realidade de negócios.

Competência é a qualidade de ser adequado e bem qualificado física e/ou intelectualmente frente a desafios. É a capacidade de tomar decisões bem informadas e coerentes. Contempla grupos de habilidades, atitudes e conhecimentos necessários para a realização eficaz de tarefas. Refere-se a ações e comportamentos identificados pelas lideranças como efetivas contribuições na implementação da mudança; estes comportamentos são necessários para um desempenho satisfatório ou excelente em qualquer desafio profissional.

Contudo, evite as armadilhas competência. Não fique preso apenas àquilo em que você é bom; vá mais longe e assuma desafios. A atitude de ampliar continuamente suas competências será sempre a maior de todas elas.

Fonte:Administradores.com.br

Pérolas do RH

Muito bom. Recebi essas pérolas por e-mail. Só para descontrair.Respostas reais dadas por candidatos a emprego, extraídas da Revista Exame.


Entrevistador ? Você tem algum e-mail para contato?
Candidato - Sim, anota ai: gostosinha_da_zonaleste@hotmail.com

Entrevistador ? Como você está na questão das línguas estrangeiras?
Candidato ? Tenho português básico.

Entrevistador ? Qual curso universitário você deseja fazer?
Candidato ? Ah, to pensando em Nutricionismo, Letras ou Engenharia.

Entrevistador - Então, você está construindo um networking?
Candidato - Veja bem, eu não sou engenheiro, sou administrador.

Entrevistador - Como você administra a pressão?
Candidato - Ah, tranquilo. 11 por 7, no máximo 12 por 8.

Entrevistador - Manter sempre o foco é muito importante. E me parece que você tem alguns lapsos de concentração.
Candidato - O senhor poderia repetir a pergunta?

Entrevistador - Como você se sente trabalhando em equipe?
Candidato - Bom, desde que não tenha gente dando palpite, me sinto muito bem.

Entrevistador - Como você se definiria em termos de flexibilidade?
Candidato - Ah, eu faço academia. Sou capaz de encostar o cotovelo na nuca.

Entrevistador - Nós somos uma empresa que nunca para de perseguir objetivos.
Candidato - Que ótimo. E já conseguiram prender algum?

Entrevistador - Vejo que você demonstra uma tendência para discordar.
Candidato - Muito pelo contrário..

Entrevistador - Em sua opinião, quais seriam os atributos de um bom líder?
Candidato - Ah, são várias coisas. Mas a principal é ter liderança.

Entrevistador - Noto que você não mencionou a sua idade aqui no currículo.
Candidato - É que eu uso óculos, e isso me faz parecer mais velho.
Entrevistador - E qual é a sua idade?
Candidato - Com óculos ou sem óculos?

Entrevistador - Quais seriam seus pontos fracos?
Candidato - Ah, é o joelho. Até tive de parar de jogar futebol.

Entrevistador - Há alguma pergunta que você queria me fazer?
Candidato - Eu parei meu carro lá na rua. Será que eu vou ser multado?

Entrevistador - Por que, dentre tantos candidatos, nós deveríamos contratá-lo?
Candidato - Eu pensei que responder a isto fosse seu trabalho.

Entrevistador - Como você pode contribuir para melhorar nosso ambiente de trabalho?
Candidato - Bem, eu começaria trocando a recepcionista, que é muito feia.

Entrevistador - Várias pessoas que se sentaram aí nessa mesma cadeira hoje são gerentes.
Candidato - Puxa, o fabricante da cadeira vai ficar muito feliz em saber
disso.

Entrevistador - Quando digo 'Sucesso', qual a primeira palavra que lhe vem à mente?
Candidato - Pode ser duas palavras?
Entrevistador - Pode.
Candidato - Milho. Nário.